BodyFlex, nuevo programa de entrenamiento, que combina disciplinas como el Tai chi y yoga, en el cual mediante una serie de ejercicios de relajación y meditación se trabaja diferentes grupos musculares.
El objetivo de la clase es mejorar tanto la flexibilidad como el equilibrio, fortalecer la zona media y reducir el estrés diario.
La clase se realiza sin zapatos con el fin de trabajar mejor el equilibrio y la postura. Los ejercicios realizados en la clase están adaptados a todo tipo de público, así que, cada persona trabaja de acuerdo a sus posibilidades, siguiendo las posturas opcionales indicadas por el instructor.
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